Чи варто займатись спротом
Рамках есе
Ответы
Ответ:
5 причин займатися спортом.
Навчання для студента - це дуже важливо. Але й підтримувати власне тіло та мозок спортом дуже важливо. Ось Вам прості причини, чому варто займатися спортом. Можливо саме вони вас переконають?
1. Перша причина, вона ж і основна, це, звичайно ж, здоров'я. У людей, що займаються спортом (навіть у непрофесійних спортсменів) здоров'я в рази міцніше, ніж у тих, що не займаються ім. І це не просто так: заняття спортом підсилюють серце, нормалізують кров'яний тиск, сприятливо впливають на роботу всіх життєво важливих систем організму, а також покращують мозкову активність і уповільнюють процеси старіння.
2. Друга причина - це гарний настрій, що забезпечується заняттями спортом. Після фізичних вправ людина практично завжди відчуває прилив сил, нехай навіть вона втомилася фізично; її моральний дух на висоті, психічний стан - прекрасний, життєвий тонус максимально активізований. Не дарма кажуть, що спорт - кращий засіб від депресії, адже він допомагає на час відсторонитися від проблем і неприємностей і подивитися на них під іншим кутом, а це, до всього іншого, допомагає відпочити і психіці.
3.Третя причина - спорт зміцнює віру себе і свої сили, підвищує самооцінку, розвиває волю, робить людину сильніше як особистість. Адже в багатьох випадках тренування тісно взаємопов'язані з подоланням своїх слабкостей, роботою на межі своїх можливостей, переоцінкою своїх цінностей і багатьма іншими речами, які загартовують характер людини.
4. Четверта причина досить банальна, але, тим не менш, дуже важлива - це насичення організму киснем. Під час виконання різного роду вправ організм людини починає споживати більшу кількість кисню, тим самим насичуючи їм усі свої клітини. А це поліпшує кровообіг і роботу капілярів, а також виключно сприятливо позначається на реакції, рефлексах і роботі м'язів.
5. П'ята причина одна з найбільш приємних, тому що вона безпосередньо пов'язана із зовнішнім виглядом людини. Якщо пошукати інформацію, наприклад, в Інтернеті, то можна виявити незліченну кількість прикладів, коли люди кардинально змінювали свою зовнішність: накачували м'язи, з вічних «скелетиків» і товстунів ставали людьми з приголомшливою фігурою. Для багатьох саме це виявляється самою сильно мотивацією. До того ж, красиве тіло - це ще й сексуальне тіло, що теж не може не радувати, адже успіх у протилежної статі забезпечений на 100%. Але. Звичайно ж, не можна забувати і про особистісне і духовне зростання.
Наше завтра - це те, що ми робимо сьогодні!
Объяснение:
вот ток вроди и не говори что много я сама знаю .