Предмет: Биология, автор: Valeron2007

Помогите!!! Пожалуйста
!
1)Складіть пам'ятку - пораду запобігання безсонню
please, help me!!
Даю 30 баллов

Ответы

Автор ответа: dashapolevik9

Ответ:

идеальное количество сна - от 7 до 9:00 для взрослых и от 8 до 10:00 для подростков.

дневной сон не более одного часа, а оптимальнее 20-30 минут .

dashapolevik9: извини, не дописала

dashapolevik9: Сон регулируется двумя системами: Циркадным часами и гомеостатом сна.
О сути последнего до сих пор известно мало и на него мы влиять не можем.
Циркадный часы - внешние факторы (продолжительность дня, температура воздуха и т.д.) и они исследованы.
Естественно нам хочется спать с наступлением темноты. Однако искусственный свет сбивает наши биоритмы , поэтому жители городов спят хуже, чем жители сельской местности

Valeron2007: Спасибо тебе большое ❤️

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Русский язык, автор: zmushkokseniya

Укажите предложения, в которых выделенные слова (словосочетания) являются водными(знаки препинания не расставлены)
1. Разговор РАЗУМЕЕТСЯ будет долгим.
2. Наш приход был очень КСТАТИ
3. Солнце и КАЖЕТСЯ само небо прятались за скалами
4 ВОЗМОЖНО тебе другое задание дадут
5. Ветви елей тянутся к вам БУДТО хотят оставить на память легкую царапину.

2 года назад

Предмет: Английский язык, автор: kmingZhuldPip

Помогите пожалуйста составить высказывания о Рождестве, записав слова в правильном порядке:
1. Christmas from family is holly protect members brought withces during to.
2. Keep and I heart it year christmas will the my honor try in to all.
3. Tree who will not hearth he in christmas a his never it has under find.

2 года назад

Предмет: Другие предметы, автор: n0asyacamilasafunk

люди у которых особенно развиты сила,ловкость,выносливость