Question

Перечислите основные компоненты пищи, необходимые организму.
Как бы вы объяснили важность витаминов?
Что такое рациональное питание?
Как вы думаете, ужин должен быть плотным, таким же, как обед? Если нет, то почему?

Answer 1

Ответ:

Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода.

Энергетическая ценность для организма.

Это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах основываясь на данных о возрасте, заболеваниях физической активности, занятости, окружающей среде

Нет, это последний прием пищи, ночью расходовать энергию не нужно, поэтому калории перейдут в жировые отложения