Question

как можно использовать знания о вегетативных сосудистых рефлексах для тренировки  сердца и сосудов

Answer 1

Для примера если учитывать тот факт, что сосуды сокращаются от холода и расширяются от тепла, можно использовать контрастные души и походы в баню для тренировки и укрепления сосудистой стенки, а также наращивания массы сердечной мышцы.

Кроме того, если вдруг во время интенсивной тренировки стало плохо с сердцем - всегда можно использовать воздействие какого-либо вегетативного рефлекса (например, надавливания на область сонной артерии) для снижения давления, частоты сердечных сокращений и частоты дыхания.