Предмет: Физкультура и спорт, автор: dasha23326

Упражнения для совершенствования техники прыжка в высоту способом "перешагиванием". (не менее 10)

Ответы

Автор ответа: scp6781

1) Разминка ног

2) Прыжки

3)Вращение ног

4)Бег на месте

5)тренировочный разбег

6)Бег

7)Бег с прыжком

8)Гимнастические упражнения

9)Разминка рук

10)Шпагат

При выполнении такого упражнения надо посмотреть на какую высоту вы прыгнете. Если высота шеста ровно на той высоте на которую в вы прыгну то опустите или травмы не избежать.

dasha23326: спасибо большое

scp6781: сделай лучшим

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Английский язык, автор: cabala

Помогите с первым пожалуйста

1 год назад

Предмет: Українська мова, автор: alinagegamyan

Допоможіть написати складний план до твору "Осінній ліс"
Осіння пора! Як заворожує вона своєю красою. Але найбільш чаруючим і гарним постає перед нами осінній ліс.

Чудово, неначе в казці! Все навколо виблискує під яскравими промінчиками лагідного сонечка. Вже не почуєш веселих пісень дзвінкоголосих пташок. З дерев повільно опадає останнє листя, наче пофарбоване чарівним пензлем у жовтогарячий колір. Воно замріяно кружляє у повільному таночку, поки тихо долетить до землі. Приємно йти доріжкою, коли під ногами лагідно шарудить різнобарвний килим осені. А вітерець, пустотливо граючись, розносить по всьому лісу приємні пахощі достиглих ягід. Поважно хитають маленькі ялинки та високі сосни своїми вічнозеленими верхівками, ніби мирно розмовляючи між собою. Тільки свіжий подих вітру інколи порушує цю розмову. Аж ось у густих вітках блискавично промайнула і миттєво сховалась руденька білочка — весела сусідка всіх дерев і невпинна трудівниця.

Де-не-де з-під опалого листя виглядають маленькі боровички, лисички, підберезовики.

А високо в блакитному небі безперестанку пливуть темно-сині хмаринки, нагадуючи своїми обрисами різних казкових персонажів. Розсікаючи небесну блакить, повагом летять і зажурливо курличуть журавлі.

Як хороше, як гарно навкруги! Спасибі тобі, осінь, за цю красу!

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: Ангелинавладислав2