Question

перечислите правила гигиены органов выделения.​

Answer 1

Ответ:

•переохлаждайтесь.

•Не сидите на холодном.

•В холодное время года не носите короткие куртки.

•Не носите тесное нижнее белье и одежду.

•Тщательно соблюдайте интимную гигиену.

•Пейте не менее 2-х литров жидкости в сутки.

•Питайтесь правильно.

•Не злоупотребляйте острой, соленой, копченой, маринованной и жареной пищей.

•Нормализуйте рацион: пусть в нем будет достаточно овощей, фруктов, сложных углеводов, рыбы, не злоупотребляйте сладостями и жирной пищей, солью.

•Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, снижают риск развития злокачественных опухолей.

•Не злоупотребляйте кофе и чаем, поскольку они обладают мочегонным действием.