Question

2. Что нам дают прогулки на свежем воздухе?
1.
2.
3.

3. Сколько километров рекомендуется пройти за один день?




4. Почему рекомендуется пойти или побегать на свежем воздухе, а не там, где едут машины?




5. Каковы симптомы заложенности носа при ходьбе?




6. Сколько шагов в минуту считается быстро?




7. Каковы преимущества вечерней прогулки?


8. Что такое нордическая ходьба? (1 шт.)

9. Назовите латвийских спортсменов, завоевавших медали на Олимпийских играх.​

Answer 1

Ответ:

1. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление.