Предмет: Физкультура и спорт, автор: Аноним

Значение утренней гимнастики, занятий физическими упражнениями на свежем воздухе, небольшой текст, но и не сильно кратко, даю 30 баллов и сделаю ответ лучшим1

Ответы

Автор ответа: illazdan4

Ответ:

Утренняя гимнастика особенно эффективно насыщает организм кислородом в проветриваемом помещении, прекрасно, если есть возможность заниматься на свежем воздухе. Одежда и обувь должны быть правильно подобраны без стеснений движения. Все упражнения должны выполняться плавно с чередованием вдоха и выдоха. Хорошо выполнять движения под динамичную музыку. Прием пищи перед занятиями исключен, но после пробуждения нужно выпить стакан воды комнатной температуры. В утреннюю гимнастику может входить

приседания;

махи ногами;

наклоны с касанием пальцев пола;

выпады по очереди левой и правой ногой.

Объяснение:

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Английский язык, автор: Sanya1492

употребитете правильную форму глагола в пассивном залоге
1.the roads (cover) with the snow.
2.chocolate (make) from cocoa
3. the pyramids (build) in Egypt
4.This coat (buy) four years ago.
5.the stadium (open) next mouth.
6.your parents (ivite) to a meeting
7.where is your car?-It (repair) at the moment.
8. The books already (pack)
9.The castle can (see) from a long distance.
10.The guests must (meet) at noon

1 год назад

Предмет: Английский язык, автор: duboviktania20

Составь предложения по образцу. 1. (My kitten/under/the bed) My kitten is under the bed. 2. (The ball/on/the bed). 3. (Al/in/the garden). 4. (The oranges/on/the table). 5. (My robot/ in/the cupboard). 6. (Sam and Kate/in/the bedroom)

1 год назад

Предмет: Окружающий мир, автор: 56789022

полезные ископаемые цвет блеск твердость растворимость в воде