переведите текст пожалуйста
Ответы
Ответ:
Здоровый образ жизни Каждый хочет прожить долгую здоровую жизнь. Сегодня здоровое тело становится модой, идеалом современной жизни. Есть много способов поддерживать себя в форме. Например, здоровое питание-очень важный фактор. Переедание вызывает множество опасных заболеваний. Мы не должны перекусывать и должны позавтракать. Мы должны есть нежирную пищу, больше фруктов и овощей, мяса, молочных продуктов, которые богаты витаминами и белками, Мы не должны есть на ночь. Если вы придерживаетесь диеты, вы должны делать это осторожно, потому что иногда диеты могут быть вредными. Кроме того, чтобы быть здоровым, человек должен бросить курить и много пить. Кроме того, в настоящее время существует проблема употребления наркотиков, особенно среди молодежи. Она вызывает множество болезней и приводит к смерти. Каждый должен помнить, что сигареты, алкоголь и наркотики разрушают и тело , и мозг. А лучший способ быть здоровым-это заниматься спортом, спорт очень важен в нашей жизни. Он популярен среди молодых и старых людей. Многие люди делают утреннюю зарядку и тренируются в разных секциях и занимаются спортом соревнования. Спорт помогает сделать людей сильными, смелыми и жизнерадостными. Мы можем заниматься спортом зимой и летом, в помещении и на открытом воздухе. Чтобы поддерживать себя в форме, очень полезно много гулять, играть в активные игры, проводить много времени на свежем воздухе. Физическая подготовка - важный предмет в школе. Два раза в неделю ученики получают уроки физкультуры. Мальчики и девочки обычно играют на уроках в волейбол и аскетбол. В нашей стране есть несколько популярных видов спорта: отбол, волейбол, баскетбол, хоккей, гимнастика, лыжи, коньки, фигурное катание. Что касается меня, то я очень люблю заниматься спортом. Я хорошо плаваю, посещаю бассейн 3 раза в неделю. Кроме того, я кандидат в мастера спорта по кбоксингу. Летом я каждый день делаю утреннюю зарядку.
Объяснение:
ну я так перевела