кууууууууууууу зделайте правильно это литература
Ответы
Ответ:
-Натусь привет, как дела? Как там твоя диета?
-Ой Ириша не спрашивай, я полностью отказалась от своих любимых блюд, в основном ем только овощи, да фрукты.
-Наташ а ты не боишься испортит себе организм, ты же спортом да ещё занимаешься?
-Ну да
-Нат, ты бы хотя-бы уточнила в каких нибудь источников, в конце концов у меня спросила как правильно худеть надо, ты так себе наберёш различных болезней.
-А я что-то не так делаю?
-Конечно, ты все не так делаешь! Ладно давай я тебе основные расскажу
-Давай!
-Неперебивай! Ну начнём во первых:если ты занимаешься спортом ни в коем случае не нужно отказытся от мяса, просто употребляй его в вареном и тушеном виде, второе отказаться от майонез, а заменить его сметаной с малым процентов жирности, третье месные изделия нужно употреблять с овощами, четвёртое не нужно крупы, макароны, картофель есть после обеда, для вечерних трапез подойдёт кисломолочка, морепродукты. Что-бы тебе ещё рассказать?
-Слушай а я могу есть свои любимые изделия?
-Ах, да хотела и про это сказать, ты просто опередила. Ты можешь их употреблять только в первой половине дня, это не навредит фигуре.
-Спасибо тебе большое Иришка! Ладно я побежала куча дел!
-Не за что! Обращайся!