ПОМОГИТЕЕ!!! ААААААА!!!! ПРОШУУУ!!!
Ответы
Ответ:
с темнотой можно так: До наступления темноты постарайтесь успокоиться. Для того, чтобы привести себя в расслабленное состояние и преодолеть страх темноты, воспользуйтесь техниками медитации, послушайте расслабляющую музыку, примите ванну с травами, поэкспериментируйте с ароматами. Все эти методы помогут справиться с паническим состоянием, так же полезно вести дневник
от воды: Привыкать надо постепенно. Если вы у озера, маленькими шажками заходите в воду до тех пор, пока не почувствуете страха. Стало страшно – вернитесь на то место, где страха не было. Как только поняли, что можете идти – идите.
от собак: Постараться пройти мимо как можно спокойнее. Собаки отлично чувствуют чужой страх и прекрасно распознают ложную уверенность.
Глаза опустить вниз, а руки прижать к телу. Так, пес увидит, что человек не опасен.
Не улыбаться. Ваша улыбка может быть воспринята как оскал. А это уже сигнал к действию: надо защищаться.
Не убегать. В этом абсолютно нет смысла, если вы не сможете быстро спрятаться в подъезде или другом помещении. Животное практически всегда быстрее и выносливее.
Не поворачиваться к ним спиной. Они обязательно нападут сзади.
В стае собак всегда ищите вожака. Сможете отпугнуть его – избавитесь от всех остальных.
Попробовать отвлечь собаку, которая собирается нападать. Для этого бросьте ей какой-нибудь, лучше съедобный, предмет. Животное переключится на него и забудет про человека.
от самолетов: Неплохой способ, как преодолеть страх полета в самолете, - подумать о пилотах и экипаже лайнера. Они сделали перелеты своей профессией, любят ее и уверены, что все сделают для твоей и своей безопасности. Часто хорошее настроение и спокойный, уверенный внешний вид команды способствуют значительному уменьшению страхов пассажира.
от страха оставаться дома один:Вспомните о развлекательных устройствах. Смотрите по телевизору, что хотите, или играйте в видеоигры на компьютере.
Если вы живете в частном доме и обычно у вас нет возможности громко слушать музыку, тогда сейчас самое время наверстать упущенное.
Подумайте о других занятиях, которыми можно заниматься в одиночестве. Возможно, обычно у вас дома слишком шумно, чтобы читать книги. Используйте тишину и спокойствие пустого дома и почитайте что-нибудь интересное.Позвоните другу или родственнику.Займитесь полезным делом.(Я так думаю)
Объяснение:
Собаки: собаки чувствуют страхи поэтому лучше овладеть собой и перестать так сильно бояться. Бежать не стоит, так как большая собака тебя 100% догонит. Но все таки лучше места с чужими,незнакомыми собаками обходить стороной.
Самолёты: Очень маленькая вероятность крушения самолета, ведь перед полетом все проверяется.и все пилоты обучены. И у всех стюардесс есть план по спасению пассажиров.
Оставаться дома один: в первую очередь нужно закрыть дверь на все замки,это будет дополнительная защита. Но вспомним, что сейчас проникнуть в дом почти не возможно,ведь в 2021 году есть возможность иметь в доме,на входе в подъезд прочную систему защиты. И чаще всего в домах сидят консьержи которые проследят за порядком, и в крайнем случае вызовут полицию. Если в доме нет консьержа, то лучше держать при себе телефон с которого ты можешь набрать родителем или же позвонить в полицию. Если вам звонят в дверь ни в коем случае не открывайте, и не разговаривайте с ними. Если начались попытки взлома, и вы уже позвонили в полицию,следует спрятаться и ждать подкрепление,в крайнем случае взять предметы самообороны.