Спорт -денсаулық кепілі" тақырыбында ой-толғау
Срочно надооо!!! Тольео быстро пж ответ
Сделаю самый самый лучший ответ отвечаю пж помогите
Ответы
Спорт денсаулық кепілі! Неге? Себебі спорт ол адам денсаулығын реттеуші деп те атауға болады. Ол адам денесін шынықтырады, артық майлардан айырылтады. Спортпен күн сайын айналысатын адам дені сау болады. Тек спортпен ғана айналыспай дұрыс тамақтану керек, ол адам организміне көптеген витаминдер таратады, ал егер де спортпен айналысып бірақ та дұрыс тамақтанбасан, спорттың түк пайдасы болмайды. Спорт денсаулық кепілі, адам спортпен әр апта, күн сайын айналысуы керек. Негізінде танертен және кешке. Танертен арқа сырқырамауы үшін гимнастика жасаса адам күні бойы өзін жақсы сезінеді, ал кешке медитациямен айналысса ұйқы режимі басылады. Одаг бөлек спортзалға аптасына тым болмаса бір рет барып тұру керек. Ол адам денесін шынықтырып, бірнеше күнге активті, пайдалы өмір салтын береді. Сондықтан да спорт ол денсаулық кепілі!