Question

Почему необходимо составлять водный баланс?

Answer 1

Почему необходимо составлять водный баланс?

Для ответа нам нужно узнать, что такое водный баланс.

Водный баланс — это соотношение между количеством жидкости, поступившей в организм, и количеством выведенной из него за тот же период времени.

Дефицит воды приводит к проблемам в суставах, кожа становится сухой и быстрее покрывается морщинами.

Если вы будете употреблять воду, то будут плюсы:

• Быстрая выработка энергии
• Активизация работы организма
• Улучшение работы мозга и т.д