Question

2 Задание. Составить сбалансированный рацион питания девочки/мальчика 11-13 лет. Для этого необходимо использовать таблицу №2 на стр. 41, таблицу №3 на стр. 42. Результат вписать в таблицу:

Прием пищи Наименование блюд Общая калорийность
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин

Answer 1

Ответ:

Общая колорийность=2400—2700 ккал/в сутки

Завтрак: каша, молоко(чай).

Обед:Салат, Блюдо с мясо (желательно рыба) и гарнир.

Полдник: Кефир, печенье(хлебцы).

Ужин: Что-то из овощей, кефир(молоко)