Предмет: Биология,
автор: Аноним
Определи соответствие собственного пищевого рациона принципам рационального питания.
Ответы
Автор ответа:
4
Ответ:
1. В обеспечении организма человека энергией. Поэтому основы рационального питания обязательно учитывают энергетические затраты человека. И потребляемая пища должна восполнять их, но не более. Иначе излишки будут откладываться в виде жира.
2. С пищей должны поступать в организм вещества, которые используются им для строительства клеток. Это прежде всего белки, важны также минеральные вещества, жиры и углеводы.
3. Еще одной функцией питания является снабжение организма витаминами, необходимыми для производства некоторых ферментов и гормонов.
4. Недавно ученые определили, что от питания также зависит иммунитет. То, что человек ест, напрямую влияет на защитные силы организма и способность его сопротивляться болезням.
Похожие вопросы
Предмет: Геометрия,
автор: silach99
Предмет: Математика,
автор: mashacom538
Предмет: Английский язык,
автор: kiralp2005
Предмет: Математика,
автор: sofiy2010
Предмет: Қазақ тiлi,
автор: kasymova1220