Какое упражнение координационного плана надо выполнить лыжнику?
Помогите пж
Ответы
Ответ:
Слэклайн – вид активности, который заключается в хождении по натянутой стропе. История этого вида началась 1980-х в Калифорнии. В настоящее время стропохождение – не только хобби, но и элемент подготовки профессиональных спортсменов. Стропа натягивается между деревьями в парке и тренажер готов.
На стропах можно выполнять уйму разных упражнений, но можно и просто ходить. Поверьте, после простого хождения по стропе равновесие на лыжах покажется совсем не сложным.
Комплекс упражнений с балансировочными дисками и подушками
:
Упражнения на жесткой балансировочной платформе.
Упражнения на мягкой балансировочной платформе.
Упражнения на полусфере для фитнеса (босу) для бегунов и лыжников.
Упражнения на босу для конькобежцев и конькового хода на лыжах.
Использование босу при работе с лыжным эспандером.