Question

на сколько фаз принято различать попеременный двухшажный ход на лыжах?
Срочно дам 10 баллов ​

Answer 1

Цикл движений в попеременном двухшажном ходе состоит из двух скользящих шагов и попеременных отталкиваний палками на каждый шаг. Прежде чем перейти к описанию техники в целом и методике обучения данному ходу, необходимо дать биомеханический анализ пяти основных фаз цикла.