Предмет: Физкультура и спорт,
автор: solomiiaaaaarftsyuk
Звідки взялося слово "ТАБАТА"
Ответы
Автор ответа:
0
Поищи в инете...........
Автор ответа:
2
Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata).
Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов.
Тренировка может включать одно или несколько упражнений. Часто табата состоит из восьми разных упражнений.
Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов.
Тренировка может включать одно или несколько упражнений. Часто табата состоит из восьми разных упражнений.
Похожие вопросы
Предмет: Алгебра,
автор: strands
Предмет: География,
автор: regional368
Предмет: Математика,
автор: Salina0203
Предмет: Обществознание,
автор: NeoMc
Предмет: Алгебра,
автор: айнигэ