Предмет: Физкультура и спорт, автор: solomiiaaaaarftsyuk

Звідки взялося слово "ТАБАТА"

Ответы

Автор ответа: pustovoiit
0
Поищи в инете...........
Автор ответа: buruberi
2
Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata).

Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов.

Тренировка может включать одно или несколько упражнений. Часто табата состоит из восьми разных упражнений.
Похожие вопросы
Предмет: Алгебра, автор: strands
Предмет: География, автор: regional368
Предмет: Алгебра, автор: айнигэ