Question

1)Описать технику выполнения броска мяча одной рукой.
2)Описать специальные упражнения для развития физических качеств баскетболиста.​

Answer 1

1) Бросок одной рукой от плеча похож по структуре движений на бросок двумя руками от груди. Он широко используется для атаки корзины с дальних дистанций и при выполнении штрафных бросков. Ноги работают точно так же, как и при броске двумя руками от груди. Различия начинаются после замаха, когда одна рука убирается с мяча, а вторая направляет мяч в корзину.