маган комек берингиздершы
клубника нин адамга деген пайдасы кандай жане кандай витамин бар?
Ответы
Бүгінгі таңда бүкіл әлем бойынша жүрек-қан тамырлары ауруларынан қайтыс болып жатқан адамдар саны күн санап көбейіп келеді. Егер бұл жемісті өзіңіздің ас мәзіріңізге қосатын болсаңыз, аталмыш аурудың алдын алуға болады. Өйткені оның құрамында холестерин деңгейін төмендететін эллаговалық қышқыл бар. Сонымен қатар құлпынайдағы С дәрумені қан тамырларын қалыпты деңгейде ұстайды.
Құлпынай есте сақтау қабілетін жақсартады, құлпынай көру қабілетін жақсартады, құлпынай антиоксиданттарға өте бай, құлпынай - эллаг қышқылының көзі, құлпынай - С дәруменінің қайнар көзі, құлпынай қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіреді, құлпынай көптеген антиоксиданттардың көзі, соның ішінде лютеолин, гал қышқылы, флавоноид, кверцетин және басқалары. Құлпынайдың құрамында организмде антиоксидант рөлін атқаратын 2 витамин бар - А дәрумені (бета-каротин түрінде) және С дәрумені
Отметьте пожалуйста лучшим решением и поставьте сердечко