Составьте памятку, в которой укажите:
- вид спорта, которым вы занимаетесь;
- меры по профилактике травматизма в данном виде спорта;
Ответы
Ответ:
Самбо
При профилактике травматизма крайне важна методика обучения. Она полностью должна строиться на принципе «от простого к сложному».
Задача тренера – научить основам:
• Грамотной разминки и растяжки.
• Техники правильного падения, стоек, захватов.
• Способам передвижения и выведения соперника из равновесия.
Соблюдая принцип «от простого к сложному», важно научить сохранять равновесие не только физически, но и эмоционально, ведь в самбо важны не только ловкость, координация, но и сила духа и способность дать отпор панике и растерянности.
Не меньшее внимание уделяется техническому оснащению помещений. Здесь важно соблюдать элементарные правила: следить, чтобы экипировка была подобрана и одета правильно, стелить полы и закрывать стены, колонны матами и т.д.
Ответ:
1)Вид спорта - пробежка, шпагат, круговые движения плечами, круговые движения таза, круговые движения галавой.
2)Травма – повреждение целостности с
последующим выпадением функции тканей в результате воздействия неадекватной нагрузки или внешнего фактора.
Особенностью спортивной травмы является тесная корреляция с
спортивными нагрузками
Объяснение:
думаю помогла