Предмет: Другие предметы, автор: Аноним

Нужны тренировки, чтобы набрать мышечную массу дома. И выглядеть рельефным.
Без гантелей, штанг и других снаряжение.
Хочу набрать массу но результат слабый.

Тренировки для ног, рук, пресса, спины.

Ответы

Автор ответа: tabamaba18

Ответ:

Отжимания 50 раз, преес, и спину тоже качай. Отжимания грудей до пола обратно.

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Математика, автор: rrrrrkw8

На зиму изготовили 16 одинаковых банок вишнёвого варенья и 20 таких же банок клубничного варенья, причем клубничного варенья было заготовлено на 320 кг больше.Сколько заготовили вишнёвого и клубничного варенья в отдельности!! Помогите !!

1 год назад

Предмет: Информатика, автор: КаринаМингазова

Что лишнее??? Помогите,пожалуйста.
Клавиатура, джойстик, сканер,.
Монитор, графопостроитель, принтер, мышь.
Жесткий диск, flash-память, компакт-диск, процессор.
Принтер, акустические колонки, наушники, микрофон.
Системный блок, центральный процессор, оперативная память, жесткий диск, блок питания.
Системный блок, клавиатура, мышь, монитор, акустические колонки.
Видеокарта, карта расширения, звуковая карта, сетевая карта.
Enter, End, Esc, Delete.
Цветной принтер, лазерный принтер, матричный принтер, струйный принтер.

1 год назад

Предмет: Обществознание, автор: illya606

Сочинение на тему Что для меня детство. Пожалуйста, до завтра надо

1 год назад

Предмет: Литература, автор: Ашееванстия

ЭТО НА ВРЕМЯ!!! ПОМОГИТЕЕЕ ПЖЖЖЖ!!!

Владимир Высоцкий (1938 – 1980)

МАРШ КОСМИЧЕСКИХ НЕГОДЯЕВ

(1) Вы мне не поверите и просто не поймёте —

(2) В космосе страшней, чем даже в дантовском аду!

(3) По пространству-времени мы прём на звездолёте,

(4) Как с горы на собственном заду.

(5) А от Земли до Беты — восемь дён,

(6) Ну, а до планеты Эпсилон

(7) Не считаем мы, чтоб не сойти с ума.

(8) Вечность и тоска — ох, влипли как!

(9) Наизусть читаем Киплинга,

(10) А кругом космическая тьма.

(11) На Земле читали в фантастических романах

(12) Про возможность встречи с иноземным существом.

(13) Мы на Земле забыли десять заповедей рваных,

(14) Нам все встречи с ближним нипочём!

(15) Но от Земли до Беты — восемь дён,

(16) Ну, а до планеты Эпсилон

(17) Не считаем мы, чтоб не сойти с ума.

(18) Вечность и тоска — игрушки нам!

(19) Наизусть читаем Пушкина,

(20) А кругом космическая тьма.

(21) Нам прививки сделаны от слёз и грёз дешёвых,

(22) От дурных болезней и от бешеных зверей.

(23) Нам плевать из космоса на взрывы всех сверхновых —

(24) На Земле бывало веселей!

(25) От Земли до Беты — восемь дён,

(26) Ну, а до планеты Эпсилон

(27) Не считаем мы, чтоб не сойти с ума.

(28) Вечность и тоска — ох, влипли как!

(29) Наизусть читаем Киплинга,

(30) А кругом космическая тьма.

(31) Прежнего, земного не увидим небосклона,

(32) Если верить россказням учёных чудаков.

(33) Ведь когда вернёмся мы, по всем по их законам

(34) На Земле пройдёт семьсот веков.

(35) То-то есть смеяться отчего —

(36) На Земле бояться нечего!

(37) На Земле нет больше тюрем и дворцов!

(38) На Бога уповали, бедного,

(39) Но теперь узнали — нет его

(40) Ныне, присно и вовек веков!

(2 балла) Из строк 15-20 и 31-40 выпишите имена существительные, не принадлежащие ни к первому, ни ко второму, ни к третьему склонению и не относящиеся к разносклоняемым. Слова выписывайте в той форме, в какой они употреблены в тексте.

8 лет назад

Предмет: Математика, автор: vitavolk2016

На клечатом поле изображены две фигуры. Площадь большей из них равна 112 см кв.. Найдите площадь меньшей фигуры.

8 лет назад