Как вы понимаете выражение: «Пусть будут твоими врачами трое – веселый характер, умеренность в еде и движение».
Ответы
«Пусть будут твоими врачами трое – веселый характер, умеренность в еде и движение».
Перед нами интерпретация цитаты Арнольда из Виллановы, написавшего «Салернский кодекс здоровья» еще в ХIV веке, звучащая в оригинале: «Если врачей не хватает, пусть будут твоими врачами трое - веселый характер, умеренность в пище и покой».
Современная медицина, включающая в себя психологию, диетологию, гигиену, утверждает, что древний ученый и медик прав. Веселый характер, а именно: умение не зацикливаться на негативе, позитив и принятие неизбежного - помогает нам сохранять психическое здоровье, крепкий сон и аппетит. Умеренность в еде позволяет оставаться активными, избежать проблем с лишним весом и болезнями, к которым ведет переедание. Движение - основа жизни. Подвижность организма - это и хорошая физическая форма, и насыщение кислородом, и активность всех систем и органов. А покой, в нужном объеме, позволяет организму восстанавливать силы и клетки тела, разгружать мозг и стабилизировать все внутренние процессы.