Question

Вставьте пропущенные слова
Основная стойка. Поднимаясь на носки, руки вверх, потянуться (...). Руки ... (выдох). Выполни 3 раза. *
Стойка ноги врозь, руки в стороны. Вращения руками ..., затем .... Выполни 8 раз в каждую сторону. *
Стойка ноги врозь, руки на поясе. Наклоны туловища 2 раза ..., затем 2 раза .... Выполни 8 раз. *
Основная стойка. Наклоны вперёд, коснуться руками .... Колени ... . Выполни 4 раза. *
Основная стойка. ..., руки вперёд. Спина прямая. Выполни 20 раз. *
Сгибание ... в упоре лежа от пола (...), мальчики – 20 раз, девочки - 15 раз. *
Подъем туловища лежа на полу (...). Выполни максимальное количество раз. *
Основная стойка. ... на месте с высоким подниманием бедра. Дыхание не задерживать. Выполняй 1 минуту. *
Стока «... на локтях», выполняй 1 минуту.

Answer 1

Ответ:

1. верх
2. вниз
3. вокруг

і так далі ше