Предмет: Физкультура и спорт,
автор: tuaevaarina555
Как научиться подтягиваться? А то я вообще не у мею. Я ребёнок и мне 11 лет.
DILSAF:
мне тоже 11 но я подтягиваюсь как человек
ну лан шучу просто каждый день по немножку
сначало одно или два попробуй а дальше ты понял
я так делала и мне норм
Ответы
Автор ответа:
0
1. Ну для того чтобы подтягиваться, нужно укрепить руки. Я начинала с отжиманий от пола(и проще, и безопасней). Также можно укрепить руки гирями.
2. Я часто встречаюсь с проблемой, что мои руки соскальзывают. Поэтому за турник нужно браться сухими руками.
3. Тренируйся every day.
удачи
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык,
автор: 3adpbira
Предмет: Химия,
автор: akvarel1999
Предмет: Математика,
автор: mira1a2
Предмет: Математика,
автор: Nastua204042
Предмет: Алгебра,
автор: riellewe