Question

Тема: Стойка на голове

1 вопрос:

Из какого исходного положения выполняется это упражнение?

А) сед согнув ноги;

Б) упор присев;

В) упор сидя на коленях.

2 вопрос:

Голова ставится на мат:

А) на затылочную часть;

Б) не имеет значения;

В) на уголок лба.

3 вопрос:

Голова ставится на мат:

А) впереди рук;

Б) на линию рук;

В) руки ставятся впереди головы.

4 вопрос:

После постановки головы на мат движение продолжается:

А) с подъёма ног за счёт силы рук;

Б) махом одной, затем другой ногой;

В) с выпрямления ног и подъёма спины;

5 вопрос:

Конечное положение представляет собой:

А) прямое положение туловища и ног, носки вытянуты вверх;

Б) прогнутое положение туловища и ног, носки вытянуты вверх;

В) согнутое положение туловища и ног, носки вытянуты вверх;

Г) прямое положение туловища, ноги согнуты в коленях.

6 вопрос:

Проставьте последовательность выполнения элементов упражнения:

А) вытянуться в прямое положение туловище - ноги;

Б) упор присев;

В) подъём спины за счёт выпрямления ног;

Г) постановка головы и рук на мат;

Д) перенос веса тела на голову и подъём ног;

Answer 1

Ответ:

Б, А, А, А, А, Г-Б-Д-В-А