Question

1. какие физические качества ты знаешь?
2. как физические упражнение влияют на легкие и сердце?
3. от чего зависит величина физической нагрузки?
4. как можно регулировать физическую нагрузку?

:)

Answer 1

Ответ:

1)Быстрота, выносливость, сила, ловкость, гибкость.

2)Улучшается кровообращение, укрепляются сердечные мышцы, снижается уровень отложений холестериновых бляшек на стенках сосудов.

3)Величина нагрузки зависит от скорости и продолжительности физической работы.

4) 1.Изменением количества повторений одного и того же упражнения.

   2.Изменением исходных положений.

   3.Изменение суммарного количества физических упражнений.

Объяснение: