можно пожалуйста доклад на тему комбинация на брусьях кратко...
очень срочно!!!
Ответы
Відповідь:
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:
Значение упражнений на брусьях в физическом совершенствовании и воспитании морально-волевых качеств человека.
Подготовительные и подводящие упражнения для освоения элементов и соединений в упражнениях на низких и разновысоких брусьях.
Учебные комбинации разного уровня сложности в программе 6 класса на низких и разновысоких брусьях.
Глоссарий по теме:
Брусья параллельные — спортивный снаряд мужского гимнастического многоборья, состоящий из двух параллельных жердей овального сечения, горизонтально расположенных на стойках, укреплённых на основании. Ширина жердей регулируется.
Брусья низкие — параллельные брусья, более низкие (высота 100-130 см), чем стандартные (160-170 см)
Брусья разновысокие (разной высоты) — спортивный снаряд женского гимнастического многоборья. Современная модель закрепляется на растяжках – как две перекладины, расстояние между ними может регулироваться.
Жерди брусьев:
верхняя брусьев разной высоты имеет высоту 245 см,
нижняя брусьев разной высоты имеет высоту 165 см,
дальняя параллельных брусьев – жердь, противоположная стороне, в которую выполняется соскок.
Стоялки — модель параллельных брусьев длиной около 1м и высотой менее 0,5м с более тонкими жердями для тренировки движений в стойке на руках
Пояснення:
Ответ:
Комбинация на брусьях (юноши).
5 класс.
1. На концах жердей прыжком упор и передвижение до середины брусьев – 3,0 (балла).
2. Махом ногами вперёд сед ноги врозь – 2,0.
3. Перемахом правой сед на правом бедре, держась правой рукой, левую в сторону – 2,0.
4. Хватом левой впереди правой ноги толчком правой руки соскок с поворотом направо кругом, преземлиться левым боком к брусьям – 3,0.
6 класс.
1. На концах жердей прыжком упор и передвижение до середины брусьев, перехватом рук поворот кругом
- 2,0 (балла).
2. Упор согнув ноги и сед ноги врозь – 2,0.
3. Опускание в упор лёжа ноги врозь на предплечьях – 2,0.
4. Перемах внутрь и мах назад – 2,0.
5. Мах вперёд и соскок махом назад внутрь брусьев – 2,0.
7 класс.
1. На середине брусьев прыжком упор и махом вперёд сед ноги врозь – 1,5 (балла).
2. Перемах внутрь и мах назад – 1,5.
3. Мах вперёд – 1,5.
4. Махом назад развести ноги над жердями – 2,0.
5. Сводя ноги, мах вперёд – 1,5.
6. Соскок махом назад прогнувшись влево – 2,0
8 класс.
1. На середине брусьев прыжком упор на предплечьях – 1,0 (балла).
2. Подъём махом назад в сед ноги врозь – 2,5.
3. Кувырок вперёд в сед ноги врозь – 2,5.
4. Перемах внутрь и мах назад -1,0.
5. Мах вперёд – 1,0.
6. Соскок махом назад прогнувшись вправо (влево) – 2,0.
Объяснение: