Предмет: Физкультура и спорт, автор: koppppppppp

ПОМОГИТЕ!!!..............

Приложения:

Ответы

Автор ответа: ppffffff
1

Ответ:

1) На травматизм в спортивной гимнастике влияет продолжительность занятий, при сильных нагрузках организм спортсмена переутомляется и возникает риск травм. Серьезные повреждения часто возникают на соревнованиях высокого уровня, где спортсмены с большой частотой делают сложные элементы, особенно это касается тренировок, на которых возникает 95% всех травм. Если на соревнованиях спортсмен имеет возможность восстановиться между выступлениями, то на тренировках сложнейшие действия повторяются постоянно на протяжении многих часов.

2) гимнастические ковры,наколенники,страховочные системы,маты,всякие накладки для упражнений с кольцами и брусьями,перчатки со специальным захватом

3) от 10 примерно до 25 лет

4) - нужно сосредоточься на предотвращении чрезмерной нагрузки

-сбалансируйте работу ваших мышц

- в целях предотвращения болей в области поясницы следует внимательно следить за правильностью техники 

- нужно постоянно проходить медицинское обследование

Похожие вопросы
Предмет: Литература, автор: gogishvilipite
Предмет: История, автор: mikitiniulia