Question

ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, С ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ! БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА ПОМОЩЬ!

1) Для предупреждения развития плоскостопия надо соблюдать следующие профилактические меры:
1. не носить слишком тесную обувь, обувь на высоком каблуке или на плоской подошве;
2. для уменьшения деформации свода стопы пользоваться супинаторами, постоянно выполнять корригирующие упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голени;
3. выполнять общеразвивающие упражнения, упражнения для нижних конечностей;
4. все перечисленные.

2) Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые:
1. 25 – 30 мин;
2. 40 – 45 мин;
3. 55 – 60 мин;
4. 70 – 75 мин.

3) Как нужно следить за своим здоровьем?

Answer 1

1) 4
2) 1
3) Ложиться вовремя, делать каждое утро зарядку, содержать режим дня, правильно питаться