Предмет: Физкультура и спорт,
автор: sevaraotakulova63
1. Определение выносливости.
2. Два условия для развития выносливости.
3. В чём отличие общей от специальной выносливости.
4. Какие виды выносливости вы знаете.
5. Пять видов спорта для развития выносливости.
6. Как правильно дышать при выполнении упр. на выносливость.
7. Принцип постепенности при развитии выносливости.
8. Как определить объём и интенсивность в контрольном упр.на выносливость-бег на 1500 метров. (то есть где в данном случае объём и интенсивность).
4-Видов выносливости очень много: скоростная, силовая, локальная, региональная и глобальная, статическая и динамическая, сердечно-сосудистая и мышечная, а также общая и специальная, эмоциональная, игровая, дистанционная, координационная, прыжковая и т.д. Под специальной выносливостью понимают выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности.
боже, спасибо тебе! можешь и на остальные вопросы ответить? пожалуйста! просто я не понимаю
5-Спортивная ходьба, Бег на средние и длинные дистанции, Лыжные гонки, Плавание, Занятие спортом.
6-грудное дыхание на протяжении пяти-десяти минут (живот неподвижен, вдох осуществляется максимально глубокий и параллельно выпячивается грудная клетка, а при выдохе втягивается); дыхание в быстром темпе, на счет два — вдох, на счет один — выдох (выполнять до головокружения)
6-грудное дыхание на протяжении пяти-десяти минут (живот неподвижен, вдох осуществляется максимально глубокий и параллельно выпячивается грудная клетка, а при выдохе втягивается); дыхание в быстром темпе, на счет два — вдох, на счет один — выдох (выполнять до головокружения)
7-Выносливость организма отвечает сердечно-сосудистая система, которая обеспечивает циркуляцию крови по организму, а главное снабжает кровью главный орган нашего тела, его мотор – сердце. Таким образом, общая выносливость человека непосредственно зависит от здоровья и подготовленности сердечно-сосудистой системы. Ведь организм, обладающий развитой выносливостью способен перекачивать большие объемы крови, питая сердце намного лучше.
8-В практике физического воспитания в основном применяется кос-венный способ, когда выносливость занимающихся определяется по времени преодоления ими какой-либо достаточно длинной дистанции. Так, например, для учащихся младших классов длина дистанции обычно составляет 600--800 м; средних классов -- 1000--1500 м; старших классов -- 2000--3000 м. Используются также тесты с фик-сированной длительностью бега -- 6 или 12 мин. В этом случае оценивается расстояние, преодоленное за данное время.
а под 6?
Ниже пятого
А ну да
там нет :(
Ответы
Автор ответа:
2
Ответ:
8-В практике физического воспитания в основном применяется кос-венный способ, когда выносливость занимающихся определяется по времени преодоления ими какой-либо достаточно длинной дистанции. Так, например, для учащихся младших классов длина дистанции обычно составляет 600--800 м; средних классов -- 1000--1500 м; старших классов -- 2000--3000 м. Используются также тесты с фик-сированной длительностью бега -- 6 или 12 мин. В этом случае оценивается расстояние, преодоленное за данное время.
Объяснение:
писала не я а челик в комм ну если надо то во сорри что сплагиатила:(
можешь на 6 вопрос ответить?
а ой
прости
перепутала
1. Записать 4 упр. на развитие гибкости.
2. Что такое быстрота.
3. 3 условия для развития быстроты.
4. Записать 3 упражнения на развитие быстроты.
5. Записать 2 упражнения на развитие быстроты в парах.
6. Записать 3 упражнения скоростно- силового характера.
2. Что такое быстрота.
3. 3 условия для развития быстроты.
4. Записать 3 упражнения на развитие быстроты.
5. Записать 2 упражнения на развитие быстроты в парах.
6. Записать 3 упражнения скоростно- силового характера.
можешь на эти вопросы ответить?
на все
Похожие вопросы
Предмет: Литература,
автор: kaukova
Предмет: Английский язык,
автор: maria222222
Предмет: Физика,
автор: later
Предмет: Химия,
автор: Alik2017
Предмет: Математика,
автор: Диана11191
3-Общая выносливость носит общий характер, а специальная направлена только на что-то одно, ну типа, ты можешь долго бегать, или поднимать штангу, или задерживать дыхание на длительный срок
c