Question

Ответьте на вопросы пожалуйста, срочно надо.

1- с какой целью проводится разминка для разогрева мышц?
2- с чего обычно начинают самостоятельные упражнения?​

Answer 1

Ответ:

1 чтобы не разорвать мышцы и не получить травму

2 когда уже разгорелся и есть рядом взрослый