Question

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Составьте комплекс упражнений на развитие физического качества СИЛА
1. Название упражнения.
2. На какую мышечную группу предполагается данное упражнение.
3. Исходное положение.
4. Дозировка (количество раз и.т.д .)
Не менее семи упражнений, количество использования инвентаря
минимально .Упражнения на тренажёрах не принимаю.

Answer 1

1. Присидание

2. Ноги

3.Стоя

4.20-30