Question

1. Как называется гимнастический снаряд для опорных прыжков?
2. Назовите фазы опорного прыжка:
3. От чего зависит расстояние и скорость разбега?
4. Опишите технику выполнения опорного прыжка ноги врозь через козла:​

Answer 1

Ответ:

1. Мостик гимнастический применяют для опорных прыжков, упражнений на бревне и брусьях

2.Опорный прыжок состоит из семи фаз:

Разбег.

Наскок на мостик.

Отталкивание от мостика.

Полёт до опоры руками.

Отталкивание от снаряда руками.

Полёт после опоры руками.

Приземление.

3.

4.Поставить руки на козла, ноги согнуть, стараясь максимально притянуть их к груди. Оттолкнуться руками от козла, руки идут вперед-вверх, а ноги выпрямляются (после перелета через козла). Перед приземлением ноги слегка согнуть, амортизируя удар, руки поднять в стороны-вверх. Зафиксировать приземление.

Объяснение: