Question

Помогите срочно
приклади, вуглеводної їжі

Answer 1

Ответ:Лук, хлібні вироби, шоколад, халва, горох, квасоля, різні солодощі, мед, рис, крупи...

Answer 2

Ответ:

Швидкі вуглеводи:

печиво

Торти, тістечка

Булочки, пиріжки, будь-яка випічка, борошняні вироби

цукерки

шоколад

морозиво

Зефір

Хліб з борошна першого сорту

Швидкорозчинні солодкі пластівці

цукор

Солодкі газовані і негазовані напої

Складні вуглеводи:

Овочі

фрукти

ягоди

крупи

зелень

бобові

цитрусові

Багаті на клітковину:

Зелені і кольорові салатні трави

неочищені фрукти

неочищені овочі

цілісне зерно

боби

горіхи