Шаговая «ёлочка» каким выполняется шагом?
2. Сколько вы знаете способов подъёмов на лыжах?
3. Способ передвижения на лыжах, при котором отсутствует скольжение, называется?
4. Подъёмы «ёлочкой» имеют две разновидности назовите их ?
Ответы
Ответ:
2 5 способов
3 Ступающий шаг
4 Подъем "елочкой" (рис. 3) применяется на довольно крутых склонах (до 35°), когда школьники не в состоянии преодолеть подъем ступающим шагом. Разведение носков и постановка лыж на внутреннее ребро значительно увеличивают сцепление их со снегом и предотвращают скатывание. Название этого способа происходит от следа на снегу, который оставляет лыжник, и напоминает ветви елочки. Лыжник, преодолевая подъем этим способом, также передвигается ступающим шагом с разведением носков лыж и постановкой их на ребро. Важное значение при этом способе подъема имеет опора на палки, которые ставятся сзади лыж. С увеличением крутизны склона увеличиваются угол разведения лыж и наклон туловища вперед. При передвижении этим способом могут быть различные варианты работы рук: одновременно с лыжей выносится одноименная или противоположная (разноименная) палка.