Даю 20 баллов за ответ!
Поймите правильно, я просто устал от дистанционки, помогите, всем спасибо за ответы.
1. Дать описание техники выполнения передачи меча одной рукой снизу.
2. Дать описание техники выполнения передачи меча одной рукой сбоку.
3. 6 упражнений для совершенствования выше указанных передач.
Спасибо большое.
Ответы
1) Передача одной рукой снизу выполняется на близкое и среднее расстояние в тех ситуациях, когда соперник усиленно старается перехватить передачу поверху. Мяч направляют партнеру под рукой соперника.
2) Передача мяча одной рукой сбоку - она позволяет направить мяч партнеру на близкое расстояние, минуя соперника с правой или левой стороны.
3) Имитационные движения для уточнения положения рук, одновременное их движение в плечевых илоктевых суставах в сочетании с работой ног.
в парах: один игрок набрасывает мяч другому в удобное для приема положение, а тот возвращает егонижней передачей.
удар о пол мячом, затем перемещение и нижняя передача партнеру.
выполнение передачи над собой снизу двумя руками – на месте, в движении.
прием и передача мяча двумя руками снизу у стены или сетки.
подвижные игры: «Мяч в воздухе», «Мяч капитану».