Question

1. Закаливание.
Целебные силы природы
- солнце, воздух и вода
могают закаливать организм.
Расскажи о правилах поведения на солнце.
Водные процедуры лучше начинать с обтирания тела
полотенцем, смоченным в холодной воде. Затем можно пе.
реходить к ежедневным обливаниям.
Какие ещё закаливающие действия ты знаешь?
2. Соблюдение режима дня.
Режим дня
точно
размеренный распоря-
При составлении режима
док действий на день.
пользуйся правилами.
• Спать не менее 9 часов.
Чередовать занятия, отдых, физическую гимнастику.
Побольше двигаться.
• Принимать пищу в одно и то же время.
Составь режим дня в тетради.
3. Правильное питание.​ Естествознание 3кл

Answer 1

Ответ:

В основе любой из закаливающих процедур лежит систематическое воздействие солнечных лучей, тепла или охлаждения на организм человека. Это приводит к тому, что у человека постепенно формируется адаптация к внешней среде, а так же совершенствуется работа всех систем его организма. Закаливание имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения, бодрости.

Объяснение: