Question

Всем привет помогите мне ответить на вопросы.

1. Что нужно делать при сутулой спинке.

2. Что нужно делать для урепления мышц живота и спины.

Срочно!!! для 4 класса

Answer 1

качать мышцы пресса(делать упражнения),следить,что бы спина была постоянно прямая(я к примеру подхожу к стене,выпрямляюсь и так хожу пока помню,как потом вспомню,опять к стене подхожу)

Answer 2

1.делать различные упражнения-гимнастику( упр кошка,качания пресса и тому подобное.Это на 100%  2. делать приседание и различные упражнения,Пример отжимание и т д.