Question

здоровый образ жизни​

Answer 1

Ответ:

Основные правила здорового образа жизни:

1. Отказ от любых пагубных привычек: алкоголя, курения, любых наркотических веществ и так далее.
2. Соблюдение распорядка дня, прежде всего это касается сна и бодрствования в положенное время.
3. Сбалансированное питание.
4. Частые прогулки на свежем воздухе.
5. Регулярные физические нагрузки.
6. Положительное отношение к любым ситуациям.
7. Употребление достаточного количества воды
8. Регулярное посещение врача
9. Создание комфорта