Предмет: Физкультура и спорт,
автор: polinakvit2017
1) В каком качестве может быть использован набивной мяч, кроме отягощения?
2) Назовите положения гимнастической палки в пространстве и по отношению к туловищу, перечислите основные способы хвата палки
3) Какие движения характерны для ОРУ с гимнастической палкой?
Ответы
Автор ответа:
6
Ответ:
1)
2)Различные способы перемены высоты палки и, фиксированные положения палки в определённых положениях применяются в сочетании с движениями ног и туловища, одновременно, последовательно или поочередно. Эти соединения простые и сложные зависят от преимущественного воздействия упражнений (сила, гибкость, расслабление) на те или иные группы мышц и части тела (руки, ноги, туловище).
3)ОРУ в кругу с гимнастической палкой. 1) И.п. – о.с. 1 –руки вперед, 2- руки вверх, 3 – руки вперед 4 –и.п. 6-8раз. 2) И.п. – палка горизонтально вниз 1- палку вверх, левую ногу назад на носок 2 – и.п. 3) И. п. – стойка ноги врозь, руки вверх 1 – наклон к носкам 2 – выпрямиться, палку вверх.
Объяснение:
Похожие вопросы
Предмет: Математика,
автор: sheglowaoksana
Предмет: Математика,
автор: vfcz456yur
Предмет: Алгебра,
автор: Македонский
Предмет: Математика,
автор: dijj
Предмет: Математика,
автор: Gulnar1987