Question

Составьте комплекс упражнений для развития гибкости (зарисуйте схематично по системе круговой тренировки не менее 4 упр)

Answer 1

Ответ:

1. наклоны из стороны в сторону
2. наклоны к правой и левой ноге
3. мельница
4. сидя на полу наклоняясь достать лбом колени