Предмет: Физкультура и спорт, автор: tortarauan946

жүзуші төзімділігін дамыту жаттығулары​

Ответы

Автор ответа: veronika5966
0

Ответ:

Бақылау жаттығуларының мысалы (соңғы оқу жылындағы жүзушілер тобы және үлкен топ үшін): 1) 200 және 400 м-де кешенді жүзу, жорғалаумен, брасс әдісімен, артқы жағында; 2) 200 метрлік жүзу дельфині; 3) 400 м-де күрделі жүзу немесе төмендегідей жорғалаумен жүзу: 30 с демалысымен 4х100 м; 4) Таңдалған әдіс бойынша 200 м-ге жүзу: 10 с демалысымен 4х50 м.

Похожие вопросы
Предмет: Математика, автор: therottengirl