Напишите статью к газете, описывающую здоровый образ жизни, используя соответствующую грамматику. Попробуйте задать следующие вопросы: 1. Как ваш образ жизни может повлиять на ваше здоровье? влияет ли здоровое питание на нас 3. Как вы можете изменить свой образ жизни, чтобы стать здоровее?
Ответы
Не секрет, что здоровый образ жизни очень важен, чтобы уберечь свое здоровье. Когда человек здоров, он может не ценить свое здоровье - не заниматься физкультурой, неправильно питаться, иметь вредные привычки. Так можно погубить свое здоровье и сильно пожалеть о том, что не берег его.
Чтобы оставаться сильным и здоровым, очень важно правильно питаться. Что же означает "здоровое питание"? Некоторые считают, что здоровое - значит низкокалорийное или там вегетарианское. Это не так. Здоровое питание - это такой рацион, который идеально подходит конкретному человеку. Например, для физически работающего мужчины питаться минералкой и зеленым салатиком - верный способ заболеть. А вот худеющему труженику офиса такой разгрузочный день не повредит. Детям противопоказано веганство и сыроедение, потому что они растут. И так далее - у каждого человека свои потребности в питательных веществах. Однако есть вещи, которые нужно помнить всем. Например, полезнее соблюдать режим - питаться в одно и то же время. Не стоит злоупотреблять жирной, соленой, копченой, сладкой пищей. Это не значит, что нельзя есть, скажем, фастфуд - иногда можно, но просто нужно знать меру. Так что здоровое питание - не значит сплошные ограничения. Здоровое питание - это знать меру и избегать излишеств, чему нас учили все врачи со времен Гиппократа.