Question

1. Эстафетный бег- это....
2. Какие беговые упражнения вы знаете?
3. Как стартует первый участник? Опишите.
4. Как передаётся эстафетная палочка? Опишите.
5. Что нельзя делать при эстафетном беге?
6. Как сходить с беговой дорожки?
Где передаётся эстафетная палочка?

быстрее пожалуста и коротка писать!дам 60 баллов❤❤
​

Answer 1

1)Эстафетный бег — это разновидность привычной пробежки с частым чередованием темпов: интенсивные нагрузки сменяются периодами динамического отдыха.
2) бег с высоким поднимание колен, бег с захлёстом голени , перекус с пятки на носок
4)
палочка передаётся из рук в руки; каждый участник может бежать только один этап; эстафетная палочка передаётся только в 20-метровой зоне передачи; участник, уронивший эстафетную палочку, должен сам её поднять, не мешая остальным; при падении палочки в момент передачи поднять её должен передающий.
6) Сначала нужно остановить беговую дорожку,затем сойти с неё