Тест из раздела Л/А
1. Какие дистанции относятся к средним, перечислите?
2. Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…
а) Нина Думбадзе;
б) Елизавета Багрянцева
в) Нина Ромашкова(Пономарева).
3. Стипль-чез?
4. Длина дистанции марафонского бега равна____?
5. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?
а) способствует выносу бедра вперед-вверх.
б) увеличивает скорость бега;
в) сокращает длину бегового шага
6. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего …
а) работой рук;
б) наклоном головы
в) углом отталкивания ногой от дорожки;
7. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, называется___________?
8. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется_____?
9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется_____?
10. Перечислите все виды легкой атлетики, которые вы знаете: _____.
11. Фосбери-флоп?
12. Вес снарядов для метания?
13. Почему л/а – «королева спорта»?
Ответы
Ответ:
п
Объяснение:
1. Средние дистанции бега – от 800 до 3000 метров. Например, дистанция 600 метров тоже относится к категории средних и часто используется во время тренировок. А вот 800м и 1500 м являются уже олимпийскими средними дистанциями. Максимальная длина средней дистанции – 3000 метров, она чаще всего используется в беге с препятствиями, правильное название – стипль-чез.
2. В
3. Современный стипль-чез — бег с препятствиями на 3000 м (допускается « укороченная версия» – 2000 м для уровня молодежных и местных соревнований). По классификации – средняя дистанция. В силу своей специфики, проводится только в летний сезон на открытых стадионах. С 1920 г. входит в олимпийскую программу ( для женщин с 2008 г.). Считается, наряду с забегами на 800 м и 1500 м, наиболее зрелищным видом.
4. 42 километра 195 метров
5. А и Б
6. Б
7. Группировкой
8. Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре. Наклон – сгибание тела. Направляющий – первый в колонне.
9. Присед
10. беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).
11. техника прыжка в высоту, разработанная и впервые представленная американским прыгуном в высоту Диком Фосбери, которая позволила ему выиграть золотую медаль Летних Олимпийских игр 1968 года и установить новый олимпийский рекорд (2,24 м). На сегодня эта техника используется подавляющим большинством прыгунов в высоту.
12. не знаю
13. Легкую атлетику называют «Королева спорта» потому что она включает в себя ходьбу,бег,прыжки,метания и другие специальные упражнения использующиеся для подготовки в других видах спорта. Имеет самую широкую базу подводящих и специализированных упражнений,использующихся другими видами для достижения максимальных результатов в выбранном виде. Простой пример: практически все разгоняющие в бобслее имеют уровень не ниже МС в беге на 60 и 100 метров. И приходят в бобслей либо после спринта,либо очень много времени тренируются вместе со спринтерами.