Предмет: Другие предметы, автор: denisureev77

Составьте план питания для ученика 5-ого класса.

(Технология)

Ответы

Автор ответа: HpBeka
9

Ответ:

При составлении здорового меню для ученика начальных классов нужно руководствоваться следующими правилами:

Младшие школьники должны питаться не менее 5 раз в день. Все начинается с завтрака, потом второй завтрак, следом обед, затем полдник и наконец ужин.

Три раза в день школьник должен получать горячее питание.

Обязательно ежедневное присутствие в меню жидкой пищи (супов, бульонов).

Блюда из мяса, рыбы и яиц – это еда на первую половину дня.

Во второй половине дня лучше отдать предпочтение молочно-растительной пище.

Блюда из мяса и птицы нужно чередовать с блюдами из рыбы.

Ежедневно ребенок должен съедать 5 разных фруктов (два фрукта можно заменить овощами).

Еду для ребенка жарить не нужно. Лучше ее варить, запекать, готовить на пару, тушить.

В меню обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты.

Похожие вопросы
Предмет: Математика, автор: Аноним