Question

Техника безопасности при занятиях бегом на среднии дистанции

Answer 1

Ответ:

Бегать с прямой спиной, не сутулясь.

Голову держать прямо и смотреть перед собой.

Следить за силой приземления — стопа должна опускаться на поверхность плавно, без резких шлепков, под центр тяжести тела.

Обзавестись пульсометром и контролировать пульс.