Помогите пожалуйста ОБЖ 10-11 класс
Ответы
Ответ:
1. Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья и его укрепления
2. Питание помогает поддерживать здоровье человека, обеспечивая организм питательными веществами и энергией
3. Современное питание имеет такой недостаток, как "не равновесие" веществ, одни вещества находятся в избытке, а другие наоборот, в дефиците
4. Учитывать биоритмы нужно синхронизирую сон и активность, труд и отдых и т.п
5. Причина ритмичности заключается в целях выживаемости и самосохранения
6. Двигательная активность - фактор, формирующий наше здоровье и физическую форму человека. Я считаю свою двигательную активность стабильной, т.к у меня не имеется проблем со здоровьем
7. Способы закаливания, известные мне: обтирание, обливание, воздушные ванны, солнечные ванны, купание в открытых водоёмах, босохождение, моржевание. Основное правило для всех способов закаливания - это начинать постепенно, то есть переходить от мелкого к крупному
8. Социальные последствия этих вредных привычек:изменение круга общения, изоляция, потеря социальных навыков, потеря друзей и семьи, потеря работы, большинство людей в обществе будут относиться к вам враждебно
9. Вредные привычки метри могут пагубно отразиться на здоровье ребёнка. Это может проявится в виде болезней (врождённых, если ребёнок ещё в утробе или приобретённых). Так же, ребёнок может начать смотреть на мамины вредные привычки и тоже так делать
10. Курение в подростковом возрасте опасно тем, что у них ещё не до конца сформирован иммунитет. Из-за этого курение нанесёт очень много вреда их здоровью. Так же, как и во всех случаях, курение вызовет привыкаемость. Пассивное курение - это вдыхание дыма от других сигарет
11. Алкоголь оказывает своё пагубное воздействие на большинство органов. Например, разрушение нервных клеток головного мозга, жировое перерождение сердца, цирроз печени, язва или гастрит желудка, снижение половых функций (импотенция)
12. Пристрастие к наркотикам приводит к наркозависимости, к психологической, физической и социальной деградации, ранняя гибель, горе для семьи и близких. Передозировка может перевести к летальному исходу (смерти)