Вопрос 2. Имеет духовные и материальные ценности, направленные на физическое совершенствование – это _________________________________.
Вопрос 3. Часть физической культуры направленная на достижение высших спортивных результатов, как правило, в соревновательной деятельности является _________________________.
Вопрос 4. Физическая подготовка, направленная на успех конкретной деятельности, предъявляющая требования к двигательным способностям человека для повышения работоспособности называется _______________.
Вопрос 5. Для усовершенствования физических качеств, умений, навыков мы применяем упражнения __________________.
Вопрос 6. Изменения функциональных свойств организма в течение жизни является биологическим процессом (назвать процесс и перечислить свойства).
Вопрос 7. Всемирная организация здравоохранения выделила данные:
- здоровье человека зависит в % от:
1)________________________________
2)________________________________
3) ________________________________
4) ________________________________
Вопрос 8. Для нормального функционирования организма и сохранение здоровья человека в современных условиях жизни необходима определённая дополнительная двигательная активность, при её отсутствии развивается ______________________- недостаток двигательной активности.
Вопрос 9. Дополни предложения.
Фактор обеспечения постоянных, регулярных самостоятельных занятий физическими упражнениями мы называем __________________.
Вопрос 10. ЛФК – это ___________________________________________.
Вопрос 11. Перечислить виды ЛФК.
1)_________________
2) _________________
3) _________________
4) __________________
Вопрос 12. Цепочка мотивации для занятий физической культуры.
_______________________________________________________
Вопрос 13. Система мероприятий, направленная на изучение влияния физической нагрузки на собственный организм называется ________________.
Вопрос 14. Когда все органы человеческого тела функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы, мы называем ________________________________.
Вопрос 15. Выбрать правильный ответ.
Основным показателем физического состояния человека является его:
а) артериальное давление
б) продолжительность жизни
в) здоровье
Вопрос 16. Гипокинезия- это.
а) недостаток двигательной активности
б) повышение работоспособности
в) утомительная работа
Вопрос 17. Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и снижающее работоспособность, называются: ________и _______.
Вопрос 18.
1. Сон, аппетит, самочувствие – метод самоконтроля?
2. 2. ЧСС, ЖЁЛ, - метод самоконтроля?
Вопрос 19.
1. Перечислить внешние признаки переутомления.
2. Внутренние признаки утомления.
Вопрос 20. Физическое совершенство – это.
Вопрос 21 ЗОЖ – это (пояснение)
Вопрос 22. Перечислить факторы, влияющие на здоровье человека.
Вопрос 23. Выбрать правильный ответ.
Рассеянное внимание, частые отвлечения являются характеристиками:
а) значительного утомления
б) незначительного утомления
Вопрос 24. Выбрать правильный ответ.
При гиподинамии-
а) повышается утомляемость
б) увеличивается концентрация внимания
в) увеличивается способность к труду и обучению
Вопрос 25. Опишите влияние вредных привычек на организм.
Ответы
Ответ:
Вопрос 2. Физическая Культура
Вопрос 3.Спорт высших достижений
Вопрос 4. Тренеровка ( тренеровочный процесс)
Вопрос 5. Упражнение на выносливсть и силу.
Вопрос 6.Физическое развитие
Объяснение:Физическое развитие определяется состоянием морфологических и функциональных свойств организма
Вопрос 7. 1)Не менее 50% здоровья человека зависит от образа жизни.
2)20% приходится на наследственность.
3)20% - на влияние внешней среды.
4)10% - на факторы, зависящие от здравоохранения.
Вопрос 8.Гипокинезия
Вопрос 9. Тренеровка.
Вопрос 10. Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Для увеличения эффективности упражнений, в задачи ЛФК входит использование педагогических средств воздействия: выработка у пациента уверенности в своих силах, сознательного отношения к проводимым занятиям и необходимости принимать в них активное участие.
Вопрос 11. 1) утренняя гигиеническая гимнастика
2)процедура лечебной гимнастики
3)физические упражнения в воде (гидрокинезотерапия)
4)оздоровительный бег.
Вопрос 12.Оздоровительные мотивы,Двигательно-деятельностные мотивы,Соревновательно-конкурентные мотивы,Эстетические мотивы.
Вопрос 13. Диспанцерезация.
Вопрос 14.Физическое благополучие.
Вопрос 15.а)
Вопрос 16.а)
Вопрос 17.утомлением и переутомлением
Вопрос 18. Ведение дневника.
Вопрос 19.Нет
Вопрос 20. Физическое совершенство - это исторически обусловленный уровень физического развития физической подготовленности и высокая степень здоровья.
Вопрос 21. Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом
Вопрос 22. Рациональное питание
Состояние окружающей среды
Двигательная активность
Закаливание
Личная гигиена
Режим дня
Отказ от вредных привычек
Вопрос 23. б)
Вопрос 24 а)
вопрос 25.Потеря потенциала и мотивации, преждевременное старение человеческого организма и приобретение болезней разного вида.